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カテゴリ:ひとりごと( 24 )
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静と動
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zumbaのレッスンが楽しすぎる。
春から、フィットネスに通い始めた。

それぞれ先生のカラーで、ノリも選曲も違うから、飽きない。


ランナーズハイに似た感じになる瞬間もあって、すごーーーく、ハードなのに、
気持ち良い。笑みしか出ない。


別に正しく踊る必要はないし、
ご機嫌な音楽ガンガンだし。




きっかけは、子供がサッカー引退し、週末が、ごっそり暇になるのを、懸念しての先手。

だって9年間ずっと、週末は試合観戦に出かけ、楽しかったし、、

それが無くなるとなると、親も何する〜?な、感じで、、、


日常に何か足そうと通い始めた。


なんとなく、検索した、フィットネスクラブ。月謝が安い、スタジオメニューが豊富と軽い気持ちで入会。

20代では、ヨガはあまり好きでなかったのに、
この歳になると、あ、いいなと思えたり。


それより、意外に意外だったのがズンバ。
はまってしまった。


zumbaは、南米コロンビア出身でアメリカ在住のベト・ペレス氏(Beto Perez)が2001年に創設しました。
エアロビクスのインストラクターだったベトが、レッスン用のカセットテープを家に忘れてしまい、
かわりに自分の車にあったラテンの曲でレッスンをしたのが、ズンバの始まりです。


らしいです。
私もジム行くまで知らなかったし、、



私の周りも知ってる人少なかったなぁ。


かかる音楽は月事数曲入れ替えされ、
飽きること無く、続いている。



初めての曲でも、ぎこちないステップでも、リズムに乗ってればどうにかなる。

叫んでたり、ハイタッチしてたり、
45分踊りっぱなの、動きっぱなの、
汗ブリブリだけど、まぁ楽しい。


この時間だけは、目の前のステップと、ご機嫌な音楽に身を任せ、日常の悩みや、
不安や、その他モロモロもスパッと忘れる事ができる。


なんだろ、私、時々涙出そうな感情に襲われながら.zumbaってるのです

私の中では、最高の現実逃避の時間になっている。


多分、これから先の私の生活に無くてはならないものになっていくだろうなぁ、、それ位の出会いだった。

このタイミングで、出会って良かったと思う。


ミシンと、籐編みに没頭していると、肩、腰がとても痛くなって、
しまいに頭痛に変わってだけど、最近それも、なくなり、身体の調子も良い。

静と、動のバランスってとっても大事としみじみ感じました。

生活のテリトリーを外してみる、これ、大事です。❤︎

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Top▲ | by toytoymanma | 2017-10-13 20:01 | ひとりごと
性分

しょう‐ぶん〔シヤウ‐〕【性分】



生まれつきの性質。天性。たち。「曲がったことのできない―」「やりかたが―に合わない」
--------------------

[性分]
・人や物の生来の、あるいは後天的な気質、または特徴的な傾向
・その人の普段の機嫌
・その人特有の行動や反応を決定する感情的、知的特質の複合体
・ある特定の反応をする、比較的永続する傾向






忙しい、忙しい、苦しい、苦しい、


と、言いながら過ごしてる人は
それが好きだからと、言われた事がある。


性分といいながら、きっと自分の意志で選んでるだろう。


納期とか、予算とか、食も細くなる嫌な言葉だった頃とは、違いのんびりやってるけど、、


私もある程度忙しくないと、ダメな方だ。


あまりにも、フリーで、何もないと、いつでも出来ると、
部屋の中も散らかりっ放しだし。


今、やらないと、時間がないって方が、効率良く働いてる。



今日は急遽決まったキャンプの準備と、息子の合宿の準備と、
昼から、美容院に予約入れて9時位から籐編んでる。



来週は東京だし、今週から、まいてまいていかないと、、













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進行中。















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水に浸し、時間かけて、柔らかくなった籐は今、ビニールの中。

パタパタ編まないと、すぐまた硬くなる。



この時間だけはしっかり調整しないと、また、一からやり直しになる。


お値段高いと、思われがちですが、本当に手間暇かかってます。



9月納品のお客様。
順調に進んでおります。

もう暫くお待ち下さい。



















今朝からずっと、網戸にペタっと、、

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触覚みたいなのが銀色で、
長くて、、なんて虫なんだろうなぁ、、






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Top▲ | by toytoymanma | 2014-09-12 10:37 | ひとりごと
鳥のフン

変なタイトルですが、、




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息子のサッカーの公式戦前に車に、鳥のフン。





これで、3回目だ、、

例えば、その日に宝くじかったら良いとか、、

運が付くから良いと言われるけど、



去年、フンがついたまんま行った試合は負けて、この間の5月は、洗って行って、勝ち抜いた。



今回も洗って応援行こう。


ばかか、と、思われるかもしれませんが、真面目に考えました。



練習に熱が入ってオーバーワーク気味のチームのみんなが、良い状態で戦えますように。







おまけ。

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俺が学校で流行らせた。











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Top▲ | by toytoymanma | 2014-06-06 19:44 | ひとりごと
深呼吸
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10年以上、元気なガジュマル。

力強い、でっかい根っこ。






葉が元気無くハラハラと枯れてるとこもあったので、植え替えた。


鉢から出してみたら、根っこが、パンパンに張って、苦しそうだった、、


ゴメンね〜


深呼吸してね〜









多幸の樹


沖縄県の伝承で、ガジュマルの古木には精霊キジムナーが宿る樹と言われています。
キジムナーは多くの幸せをもたらすと言われることから、『多幸の樹』と呼ばれます。





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Top▲ | by toytoymanma | 2014-04-24 16:30 | ひとりごと
ナスくん
夕飯支度中、発見。





親子で、ちょいと遊びました。







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息子作。









翌日、もう一個出てきた。類似のナスくん。
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御観覧ありがとうございました。    





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Top▲ | by toytoymanma | 2013-11-22 13:46 | ひとりごと
今年も宜しくおねがいします。
遅い挨拶で、失礼します。。。。(^_^;)



あけましておめでとうございます。


今年もどうぞよろしくお願いします。


スローペースのSHOPですが、どうぞ、お付き合いください。










ずいぶんと更新していませんでした。クリスマスに息子のサッカーの試合があり、
グランドが海に近い場所でして。。。。それはそれは。。。寒く。。。



5時間近く立ちっぱなしだった私は帰宅後発熱しまして。。。それからPCから遠ざかった生活でした。

24日にクリスマスパーティはしていたので、イベント的にはセーフでした。










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今年は鶏の丸焼き食べたい!!のリクエストに、旦那担当。












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2時間まてば、こんがり~~です♫


ばぁ~ばを呼んで毎年4人のクリスマス。







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翌朝、サンタさんからのプレゼントを探しツリ―にかかってる袋を見っけ、大喜びの息子。


息子”あ――――↷。。。。サンタさん間違ってる。。。。↷。。。。”



私”えっ?”




この続きは長くなるので、後日です。
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Top▲ | by toytoymanma | 2012-01-10 13:17 | ひとりごと
南部鉄の急須
まさかの地元での2敗からのスタートだった、、、やっと、ホークスが、敵地、名古屋で1勝した。。。。 

ほっ。。。。。


見終えて、PCに向かってるという訳です。





だんだん足元も冷えてくる。ルームシューズもずっと履いてる。
ブランケットももう1枚買い足したり。。。。



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そろそろ、コヤツの出番。



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Top▲ | by toytoymanma | 2011-11-15 22:39 | ひとりごと
最近買った本  話題の。。。カーヴィーダンス
ずっと―――――雨だったな―――と思いきや、もう、一期に8月のようなカンカンじりじりです。


ムシっ―――とする、ミシンの部屋で地味―――に縫ってます。

それは後日UP。





最近、メディアに頻繁に取り上げられてる。カーヴィーダンス。


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ポンパレのHMVオンラインギフト券で購入してみた。


この手のクーポン券のサイト、上手に使うと、本当にお買い得です。
最近では写真プリント100枚¥180を購入しました。


登録はこちらポンパレ





以前、コアリズムに夫婦ではまった時期もありましたが、途中、腰も痛くなったし、
45分ワンセットは長かった。

それに比べ、このカーヴィーダンス、お手軽です。畳1畳のスペースで充分。


飛んだり跳ねたりもないので、マンションでも気にせずOK!

そして、10分ワンセットで集中力切れず、何より、気負わず、楽しく続けられてます。


効果?効果ですね、まだ初めて1週間も経ちませんが、ミシンに向かった後の肩凝り
が無い事。


で、ウエストのくびれが、本来あるべきトコにちゃんと出来始めてる事。


ヒップや、二の腕より、ウエストに効果が出やすいと思います。




楽天でもランキングNO.1








ン―――これやってるからと言って、安心して、間食してては、まずいと思いますが。。。反省。







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で、一緒に購入したのが、”子どものためのスポ―ツめし”







おにぎりからはじまり、どんぶり、定食、お弁当、間食、スペシャルドリンクまで。

これからの炎天下、帽子もかぶらず、ボールを追っかける子供に、効率良く力になってくれる
物を与えたかった。母親が出来る事ってそれくらいしかない。


ヤル気と、頑張りは本人次第。


うちのムスコは本当にマイペースで。。。




サッカーのクラブチームで、リフティングのテストがあってるらしい。


ムスコがマジにやり始めたのは、コーチから通達があってから、10日経ってから。(;一_一)

友達が合格してから、頑張らんといかん、と思ったらしい。


           母    ”なんでもっと早く練習しようと思わんかったと?”

          ムスコ   ”思うとったとって!。。。。忘れとったと。。。。。”

          旦那    ”スバラシイ。。。。(*_*;。。。。”




何でも、バタバタ慌てる事無く、マイペースなムスコ。そのマイペースが良い方向に出てきてるのが、絵や工作や、写真。


納得するまで、時間をかけて取り組む姿勢は、大きな声で褒めてあげてる。




子育て。うちは一人っ子なので、両親の目を100%受けてるムスコは、うざく感じてるだろうな。。。







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ベランダの小さな住人は日々増えてます。



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Top▲ | by toytoymanma | 2011-06-25 16:41 | ひとりごと
雨・・・
ご無沙汰ぶりの更新です。


子供会の行事やら、ベランダ模様替えしたり、土いじりしたり、普段とちょっと違う事を
したかった、ここ何日。。。。。



その間に梅雨入り。


雨の中ベランダの小さなお客様は、先人の子カマキリくんは、もう3週間近くいます。

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葉っぱの裏っかわで雨宿りしてました。









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今日は、もう1匹。ちっちゃな、ちっちゃなバッタくん。






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バッタくん、どれ位ちっちゃいか。。。






さて、お知らせです。6~7月のSHOPは不定期更新となります。

少量でも、UP販売したいと思います。


どうぞ宜しくお願いします。



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Top▲ | by toytoymanma | 2011-06-16 21:23 | ひとりごと
元気に!



最近、時々口ずさんでる。元気でますよ!!



子供の心肺蘇生、つまり胸部圧迫の回数、1分間に100回位。

この曲のリズムに合わせて圧迫すると、100回前後になるそうです。深い曲です。




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Top▲ | by toytoymanma | 2011-04-01 10:27 | ひとりごと
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